Филмът разказва за кариерата на първия афроамериканец тежководолаз във Военноморския флот на САЩ Карл Брашиър (Куба Гудинг Джуниър), за човека, който го тренира старшина Санди Смит (Робърт де Ниро), както и за трудните времена на пречупване на старите предразсъдъци.

Мак Брашиър: (към сина си Карл, изпращайки го във военноморския флот) "Върви и се бори. Не вярвай на обещания. Върви и пречупи закостенелите правила. А когато стане тежко - а то ще стане - не се предавай, никога!"